척척박사 '엄지척'

드디어 정부가 2025년 근로 장려금과 자녀 장려금 지급일을 공식 확정했습니다.올해는 특히 물가 상승과 경기 침체로 생활비 부담이 커진 만큼, 이 소식을 기다리신 분들이 많으실 텐데요.이번 포스팅에서는 지급일, 금액, 신청 조건, 방법부터 민생회복 지원금 2차 지급 일정까지, 꼭 알아야 할 정보를 한 번에 정리해드립니다. 근로·자녀장려금 신청하기 📌 2025년 근로·자녀 장려금 지급일올해 근로 장려금과 자녀 장려금의 정식 지급일은 2025년 8월 28일로 확정되었습니다.국세청 홈택스에서도 동일한 날짜가 공지되었으며, 전기(정기) 신청분은 새벽 시간대부터 순차적으로 계좌 입금이 진행됩니다.💬 Tip: 지급일 전날 저녁~당일 새벽에 입금이 되는 경우가 많으니, 입금 알림 설정을 해두면 좋습니다.지급 대상..

2025년 정부가 발표한 폐업 소상공인 대출 지원 정책과 소비복권은 소상공인과 소비자 모두에게 직접적인 혜택을 주는 정책입니다. 특히 폐업 소상공인에게는 폐업 분할 상환 보증을 통해 최대 15년 장기분할 상환과 저금리 전환, 보증료 전액 지원이라는 파격 조건을 제공합니다. 소비자와 소상공인 매출 증대를 위한 소비복권·상생페이백도 대규모 예산과 함께 시행되어, 경기 회복의 촉매제가 될 것으로 기대됩니다. 1. 폐업 소상공인 대출 지원 — 폐업 분할 상환 보증이란?폐업 소상공인 대출 지원의 핵심은 바로 폐업 분할 상환 보증입니다. 중소벤처기업부와 지역신용보증재단이 협력하여, 폐업 상태의 소상공인이 기존에 이용 중인 보증부 대출의 상환 기간을 기존 7년에서 최대 15년 장기분할 상환으로 연장해 주는 제도입니..

2주 다이어트 식단 플랜으로 요요 없이 -4kg! 실패 없는 식단표 공개🍽 왜 2주 다이어트 식단인가요?체중 감량, 어디서부터 시작해야 할지 막막하셨죠?2주는 부담 없이 도전할 수 있는 짧은 기간이면서도, 몸의 리듬을 새롭게 만들 수 있는 변화의 시작점입니다.특히 여름철 급다이어트를 계획하거나 휴가 전 몸매 정비를 목표로 하는 분들에게 최적의 플랜이에요.이번에 소개할 ‘2주 다이어트 식단 플랜’은 다음의 원칙을 중심으로 구성되어 있습니다.✔️ 일상에서 쉽게 구할 수 있는 재료✔️ 칼로리 조절 + 포만감 + 영양 균형✔️ 요요 없는 체중 감량과 습관 개선단순히 살을 빼는 게 목적이 아니라,다이어트 후에도 유지 가능한 식습관을 만드는 것이 핵심입니다.🥗 1주 차: 체내 리셋, 붓기 OUT!1주 차는 말 ..

한우 소고기 미역국 황금레시피 – 생일상에 딱, 깊고 깔끔한 국물 맛 오리백숙 만드는 법 바로가기 민어탕 만드는 법 바로가기 전복죽 만드는 법 바로가기 생일에 꼭 빠지지 않는 국, 바로 소고기 미역국이죠.그중에서도 한우 국거리로 정성스럽게 끓인 미역국은국물부터 고기 식감까지 한층 더 깊은 맛을 자랑합니다.요즘같이 아침저녁으로 선선한 날씨엔따뜻한 국물 한 그릇이 참 그립습니다.오늘은 4인 가족 기준,맑고 진한 국물,부드러운 미역과 고소한 한우가 어우러지는소고기 미역국 황금레시피를한 단계씩 꼼꼼하게 알려드릴게요. 🛒 준비 재료 (4인분 기준)재료분량설명한우 국거리200g앞다리, 우둔, 목심 부위 혼합 가능자른 미역2/3 종이컵마른 상태, 자른 미역 기준생수2L멸치육수보다 깔끔한 맛을 원할 경우참기름2T고기..

여름 복날, 보양식도 내 몸에 맞춰야 진짜 효과 있다찜통더위가 기승을 부리는 여름, 특히 복날만큼은 보양식으로 기력을 챙기려는 분들이 많습니다. 삼계탕, 장어, 추어탕 등 다양한 음식들이 있지만, "복날이라고 아무거나 먹어도 될까?" 하는 고민도 생기기 마련입니다. 실제로 각 복날마다 내 몸이 요구하는 음식이 다르며, 체질에 따라 잘 맞는 보양식을 고르는 것이 중요합니다.이 글에서는 초복·중복·말복 등 각각의 복날에 맞는 보양식을 구체적으로 소개하고, 어떤 음식이 어떤 사람에게 잘 맞는지도 함께 안내드릴게요. 이제 무턱대고 보양식만 챙기지 말고, **'내 몸에 딱 맞는 음식'**으로 여름 건강을 제대로 챙겨보세요. 초복 보양식 – 본격 더위 전에 기력부터 다지자 **초복(初伏)**은 여름의 시작점이자, ..

2025년 7월 21일부터 전국민 대상 민생회복 소비쿠폰이 지급됩니다. 오늘은 신청 방법, 지원금액, 사용처, 사용기한, 2차 지급까지 민생회복 소비쿠폰의 모든 정보를 상세히 안내해드립니다.1. 민생회복 소비쿠폰이란?전 국민을 대상으로 한 소비 촉진 목적의 정부 지원금입니다. 1인당 최소 15만 원부터 최대 45만 원까지 차등 지급되며, 지역별로 추가 혜택이 제공됩니다.2. 지급 금액 정리상위 10%: 15만 원일반 국민: 15만 원한부모 가족: 30만 원기초생활수급자: 40만 원비수도권 거주자: 3만 원 추가인구감소 지역 거주자: 5만 원 추가3. 신청 및 지급 기간1차 신청: 2025년 7월 21일 ~ 9월 12일2차 신청: 2025년 9월 20일 ~ 10월 31일4. 사용 가능처지역사랑상품권 또는 ..